もし悪口を言うことになっても、作法があるんですよ！

愚痴ばかりいう同僚や部下を怒鳴りつけてばかりの上司がいると、オフィスの雰囲気が悪くなるし、これらの他人のストレスも感染するそうです。　このことを「 セカンドハンド・ストレス（ 周囲から受けるストレス ） 」と言う（ 私は知りませんでした ）のだとか。

確かに「 人の不幸は蜜の味 」という言葉があるけど、妬みなどに関連する他人の不幸は、脳内でドーパミンの分泌を促すのだそうです。　本来は「 やる気 」を生み出してくれるドーパミンという物質ですが、これが過度に放出されると逆効果になっちゃう。

ドーパミンは別の言い方では、快楽物質や脳内麻薬とも呼ばれています。　過度に放出されてしまうと、脳内で中毒を起こしてしまうということ。　ぶっちゃけ言うと「 他人の不幸と悪口は蜜の味 ＝ 麻薬 」だし、脳科学の面からみても言わないほうがいいのです。

悪口を言うにしても、言うことで怒りを昇華（ 消化 ）できる仲間選びが重要だと経験から思うこと。　悪口というのは強い毒だから、負のエネルギーに心も精神面も支配される。　だからグチる「 仲間 」を真剣に選ばないといけないということなのですね。

つまり話す相手は選ばないといけないということで、カウンセラー等の専門家の方に行った方がいいと思うのです。　また相談できる人が心も精神面でも、また人としても器が大きい人（ グチを吐き出すのだから、相手もメンタルが強くないと ）でないとね

１）悪口は毒だから、グダグダと悪口を言い続けない　２）悪口を言う相手や物事に対して、心の整理が出来たり・感情の整理が出来て、前向きになれること　３）吐き出してスッキリしたら、悪口に引きずられないこと…だけど、難しいことなんですよ。

また感情によってもたらされる「 空気感（ 場の雰囲気 ） 」が感染することは脳科学によって認められており、脳科学の専門用語では「 情動感染 」と呼ばれているそう。　共感を起こす脳内の「 ミラーニューロン 」によるものであるそうです。

ミラーニューロンによる情動感染は、喜怒哀楽すべての感情によって起こるとのこと。　トロント大学生命倫理学教授 ケリー・ボウマンによれば、ネガティブな感情が最も感染しやすいそうで、確かにネガティブなエネルギーほど強いものはありませんから。