足の裏も年齢によって変わっていくんですね

「 女性は靴次第でセクシーにも、可愛らしくも、知的にも、シャイにもなれる 」Byクリスチャン・ルブタン

私は仕事用の靴と普段履きの靴を完全に分けていて、仕事用に靴を普段には履くことはありません。　だって普段と仕事では活動する内容が違うし、動き方も全く違うからです。　家族と一緒に走り回るのに、ピンヒールでは腰や足首を痛めてしまいますしね。

特に仕事の時には、普段よりも一番長い時間履くのですから。　基本的には動きの多い（ 裏方の時の ）立ち仕事の時をメインにして、靴を選ぶようにしています。　またイベントの裏方の時は忙しいから、ヒールが高い靴だと疲れやすいし、全く仕事になりませんから。

いくら履き心地が良い靴でも、その人の足に合わないデザインは、腰まで痛めてしまうという経験をしています。　仕事用でもプライベート用でも自分の足にあった靴を選ぶ…ことを重点に置いていて、消耗品ではあるけれど先行投資の対象だと考えています。

プラスして私の場合には、ハイアーチという、土踏まずが高いタイプの足なんだそう。　ハイアーチとは土踏まずが浮き上がった状態で、足の筋肉が固まっていて足裏のバネ（ 内足縦アーチ ）が機能していないそう。　だから余計に、靴選びが重要となります。

5cm以上のヒールがある靴がほとんどだったのは、もう３年以上も前のお話です。　40歳を超えるとハイヒールが辛くなるという「 都市伝説 」は、実際には土踏まずのアーチが、「 ホルモン低下 」による筋力の衰えで平らになってくるから…なんですって。

靴は消耗品ではあるけれども、（ 健康の面から言うと ）投資をして良いモノであると考えています。　「 おしゃれも履き心地も両方欲しい！ 」だと中途半端だし、それに健康のためには足にあった靴を選んだ方がいいというのは、私自身の経験から痛感していること。

それで悩んでいた時に見つけたのが、ビルケンシュトックの【 ブルーフットベットトラディション（ ヒール用のもの ） 】です。　ほとんどの靴を快適な履き心地に変えてしまうほどの、（ 私にとって ）魔法のインソールで仕事用の靴には必需品なんですよ。

ちなみにフラットな靴用のインソールもあって、私は足の形に合うデザインが見つかったら、このインソールを入れて大丈夫かを確認（ お店の方に確認してますよ ）してから購入をするようにしています。　このインソールは毎日の生活には、欠かせないものなんです。