家族がレモンを育てて（ 無農薬 ）いて、昨年から今年にかけて大豊作だったそう。　すでにはちみつレモンなどで使用したり、毎週のようにキャロットラペを副菜として作っているので、ここで大活躍をしております。　それでも思ったよりは消費できていなくて… 他に保存する方法はないか…と思っていたら、スレッズではちみつレモン以外の方法： 【丸ごと蒸し】 でレモンカードのようなペーストができることを 知りました。　以前にレモン塩を作ったことありますが、この方法だと冷凍保存もできて本当に良かった方法ですね。 ちなみにレモンを丸ごと蒸すのがお勧めな理由は、新しい細胞を生み出す働きを助けてくれる抗酸化作用、アレルギーなどの原因であるヒスタミンを抑制する効果だけではなくて、カルシウムの吸収を促進あと疲労回復やリラックス効果まで様々な効果があること！ 蒸してペースト状にするだけで、私が副菜として毎週のように作っているラペだけではなくて、お肉料理にも使えて本当に便利です。　蒸すことによって苦みが抑えられるのですが、この苦みこそが リモノイドで抗がん作用や肝臓の解毒を高める作用

「 女性は靴次第でセクシーにも、可愛らしくも、知的にも、シャイにもなれる 」Byクリスチャン・ルブタン 私は仕事用の靴と普段履きの靴を完全に分けていて、仕事用に靴を普段には履くことはありません。　だって普段と仕事では活動する内容が違うし、動き方も全く違うからです。　家族と一...

例えば春の野菜（ うど・フキノトウ・セリ等 ）が持つ独特の苦味は、「 植物性アルカロイド 」という成分だそうです。　この苦みが腎臓の濾過機能を向上してくれ、老廃物を体の外に出してくれる解毒作用の働きや、新陳代謝を促進する働きがあるということです。  ...

（写真・料理＝土井善晴先生： こちら から） 〇個人的におススメする乾燥野菜 玉ねぎ・人参・ほうれん草・白菜・ごぼう 乾燥野菜は製造過程で水分が蒸発しているため、生野菜のような爽やかな食感や風味はありません。　また水分を戻す必要があるので、急いで料理を作る場合には不便という...

咳といびきをモニタリング（ おやすみ時間のイメージ ） まず“ いびき ”について。　気道の狭窄により生じる症状で、深刻な場合は睡眠の質が著しく低下します。　夜間の睡眠では深い眠り（ ノンレム睡眠 ）に入ることで心身の疲労回復が行われますが、いびきで深い睡眠状態に入る時間が...

なお金嗓子喉片は中国では医薬品扱いですので、服用にあたっては個人の責任でお願いいたします！ ゴールデンスロートロゼンジ の主な成分 ■カシ漢方では果実が主に使用されます。　荒れた状態を落ち着かせたり、咳を和らげたりといった働きが期待できます。 ...

食事の時にとる水分補給は何ですか？　私は基本的には自宅は麦茶がほとんど。　友人とのランチであれば、泡のお酒🍾だったりすることもあるけれど、外出先ならばお水が多いかな。　食事の時には「 コーラ 」「 牛乳 」がいいという方もいて面白いですね。...

わたしたちの身体の内側には体内時計があり、そのリズムによって生活しています。「身体」、「感情」、「知性」の3つのバイオリズムによって調子が変化してくるんです。自分のコンディションを知っておくことは、日々の生活のうえでとても役立ちます。 まず 23日周期で変化する「 身体...

私がファンデーションに求めるのは、香料・タール色素・多量の界面活性剤は不使用であること、そして肌を乾燥させるタルクも不使用がベストだと考えています。　アイメイクも含めてクレンジングではなくて、石けんでメイクが落とるとラクだと思うこと。...